健康 10月からのさわやか健康教室

対象：区内在住で運動機能などの生活機能が低下していない60歳以上の健康な方(要介護・要支援認定を受けていない方、介助なしで運動会場までの往復が可能な方)
◎生活機能の低下は、厚生労働省作成の「基本チェックリスト」を基に判定
内容：問診、血圧測定実施後、高齢者向けのトレーニングマシンや、口腔(こうくう)ケア・栄養改善のミニ講座を行います。運動指導員が、受講者に合わせたトレーニング計画を作成するので、初めてでも安心して受講できます。
定員：
毎週水曜日午後コース…12人
毎週金曜日午後コース…10人
いずれも抽選
申込み：8月22日(消印有効)までに申込書などに記入し、郵送または直接問合せ先へ。
◎申込書などの書類一式は、問合せ先に電話した方に郵送します。また、いきいき館やシニアセンター、おとしより相談センターなどで配布している他、【HP】からダウンロードできます。
◎過去にさわやか健康教室を受講した方は申し込みできません。

■毎週水曜日午後コース
日時：10月1日〜12月17日の毎週水曜日(全12回)　午後1時30分〜4時
場所：浜町高齢者トレーニングルーム

■毎週金曜日午後コース
日時：10月3日〜12月19日の毎週金曜日(全12回)　午後1時30分〜4時
場所：いきいき桜川トレーニングルーム

問合せ：高齢者福祉課高齢者活動支援係
【電話】3546-5716