健康 楽しく健康づくり!粋(いき)トレ教室

転倒予防や認知機能の向上に向けて、区オリジナルの介護予防体操「中央粋なまちトレーニング(粋トレ)」に楽しみながら取り組みましょう。
本教室に参加すると中央区健康アプリ「ちゅうおうヘルスandウォーク」のポイントを獲得できます。

■京橋会場
日時：12月11日(木)、令和8年2月12日(木)(全2回)いずれも午後2時30分〜4時
場所：本の森ちゅうおう多目的ホール

■日本橋会場
日時：12月5日(金)、令和8年2月6日(金)(全2回)いずれも午後2時30分〜4時
場所：日本橋社会教育会館講習室

■共通
対象：区内在住の60歳以上の要介護・要支援認定を受けていない方で2日間とも参加できる方。
内容：理学療法士による「粋トレ」の講座と体験
定員：各20人(抽選)
申込み：10月17日〜31日に申し込みフォームまたは電話で問合せ先へ。抽選結果は11月中旬頃に通知でお知らせします。

問合せ：介護保険課高齢者健康支援係
【電話】6264-7084