健康すすめ!しんじゅく健康フレンズ!!

睡眠不足は、眠気や疲労だけでなくさまざまな病気の発症リスクの上昇など、心身の健康に大きく影響します。食事や運動などの生活習慣やアルコールなどの嗜好品に注意し、良質な睡眠でしっかり疲れを取りましょう。

Vol.24　睡眠・休養しっかり確保!!
〔詳細は本紙をご覧ください〕

問合せ：健康づくり課健康づくり推進係(第2分庁舎分館分室5階)
【電話】5273-3494