健康〔知っトクBunkyo〕健康

発行日 : 2025年10月10日
自治体名 : 東京都文京区
広報紙名 : 区報ぶんきょう 2025年10月10日号

■秋の食中毒予防
以下の点に気を付けて食中毒を予防しましょう。
(1)魚介類を生で食べる際は新鮮なものを選び、目視でアニサキス*がいないか確認
(2)加熱調理をする際は中心部までよく火を通す
(3)安全に食べられるかどうか判断できないキノコは「採らない」「食べない」「人にあげない」
*アニサキス：魚介類に寄生する寄生虫

問合せ：生活衛生課食品衛生担当
【電話】03-5803-1228

■歯みがき教室
内容：むし歯予防や事故予防・お口の発達の話・仕上げ磨きの話
対象：区内在住で歯が生え始めた1歳6か月未満の子どもの保護者
定員：10人(申込順)
申込：10月15日(水)から電子申請

※会場は居住地域によって異なる。管轄する保健サービスセンターを区ホームページで確認のこと

問合せ：保健サービスセンター
【電話】03-5803-1805

■ピラティス
日時：11月1日～22日の土曜(全4回)午後2時30分～4時
内容：身体の内側、特に体幹部を支えているコアな深層部の筋肉に働きかけるエクササイズ
対象：区内在住・在勤・在学者
定員：12人(抽選)
費用：2,800円(初日納入)
締切：10月20日(月)必着

申込・問合せ：はがき(1人1枚)に「記入例」1〜4と7生年月日・性別(在勤者は勤務先名・所在地、在学者は学校名も)を明記し、〒112-8555　文京区保健サービスセンター健康相談係【電話】03-5803-1805へ

■健康教室「身体の中から考える健やかな発育と食事のはなし」講演会
日時：11月15日(土)午前10時15分～11時15分
会場：元町ウェルネスパーク(本郷1-1-19)
講師：黒坂裕香氏(順天堂大学スポーツ健康科学部助教授)
対象：区内在住・在園・在学の子がいる保護者等
定員：80人(申込順)
申込期間：10月15日(水)～11月14日(金)必着

申込・問合せ：電子申請又は、はがきに「記入例」1〜4と7学校(園)名を明記し、〒113-0034　文京区湯島4-7-10　教育センター【電話】03-5800-2591へ

■専門医による骨粗しょう症健診
日時：11月20日(木)午後1時〜4時(午後2時まで受付)
内容：身体測定、骨密度の測定、医師の結果説明、保健・栄養指導
対象：20・25・30・35・40・45・50・55・60・65・70歳(4月2日〜8年4月1日に誕生日を迎える方)の区内在住の女性(現在骨粗しょう症で治療中の方を除く)
定員：30人(申込順)
費用：700円

会場・申込・問合せ：10月16日(木)から電話で保健サービスセンター健康相談係【電話】03-5803-1805へ

■一から学ぶ文(ふみ)の京(みやこ)介護予防体操教室(全2回)
日時：11月21日(金)・28日(金)午前10時〜正午
会場：大塚地域活動センター
内容：手軽な体操「文の京介護予防体操」の動きや効果を学ぶ
対象：医師から運動制限を受けていない文京区に住民登録のある方
定員：40人(抽選)
申込：電子申請
申込期間：10月15日(水)〜27日(月)

問合せ：高齢福祉課介護予防係
【電話】03-5803-1209

■尿失禁予防教室
日時：12月5日(金)午後2時～4時
会場：アカデミー文京
内容：下腹部の筋力や下肢の筋力を高めることで、軽い尿失禁の予防と改善を目指す
講師：半田瞳氏
対象：文京区に住民登録のある65歳以上の女性(初めて参加する方を優先)
定員：25人(抽選)
申込期間：10月15日(水)～11月5日(水)

申込・問合せ：電子申請又は電話で高齢福祉課介護予防係【電話】03-5803-1209へ

■健康診査等指定医療機関
指定解除：山田胃腸科外科医院は指定解除となりますので、健康診査・がん検診(胃・大腸・肺・乳)・肝炎ウイルス検査は受診できません。