健康 簡単にできる運動や健康情報のDVDを配布しています

ご希望の方は、問合せ先または、お近くの地域包括支援センターへ。

■誰でも簡単!タオル体操で筋力アップ!
タオル体操は、身近にあるタオルを使って、誰でも取り組みやすい体操です。椅子に座って行うため、高齢者でも安全に行うことができます。タオル体操で筋力低下を予防しましょう!
※そのほか健康体操やお口の健康についてのDVDを配布しています。

YouTube台東区公式チャンネルでも映像を公開しています!
※二次元コードは本紙をご覧ください。

問合せ：高齢福祉課
【電話】5246-1295

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