講座 講座・教室・催し(2)

◆健康・福祉(続き)
◇シニア向けパソコン教室(全2回)
日時：4月16日(水曜日)・23日(水曜日)午後2時から4時まで
場所：梅若ゆうゆう館(墨田一丁目4番4号・シルバープラザ梅若内)
内容：Windows10から11への変更で戸惑う部分を解消する
*詳細は申込先HPを参照
対象：区内在住で60歳以上の方
定員：10人(抽選)
費用：無料
持ち物：Windows11のノートパソコン、電源アダプター
申込み：3月27日までの午前9時から午後5時までに梅若ゆうゆう館【電話】03-5630-8630へ
担当課：高齢者福祉課

◇“公認心理師などの心の専門家による講座とグループワーク”ひきこもり等の当事者とその家族を応援する「すみだみんなのカフェ(居場所)」
日時：4月17日、5月15日、6月19日いずれも午前10時半から正午まで
場所：すみだ生涯学習センター(東向島二丁目38番7号)
テーマ：
・4月…「ひきこもる人と共に生きていくために」
・5月…「“望ましくない行動”の理解」
・6月…「暴力的行動の予防」
対象：区内在住在勤在学で、ひきこもり等の状態にある方やその家族
定員：各先着15人
費用：無料
持ち物：筆記用具
申込み：事前に電話で、保健予防課保健予防係【電話】03-5608-6506へ

◇ダンス交流体験会
日時：4月26日(土曜日)午前10時15分から11時45分まで
場所：フクシ・エンタープライズ墨田フィールド(区総合運動場)(堤通二丁目11番1号)
内容：初心者でもできる簡単なダンスで、参加者全員で1つの作品を作る
対象：障害のある方とその家族・支援者
定員：先着10組
費用：無料
申込み：事前にフクシ・エンタープライズ墨田フィールド【電話】03-3611-9070へ
*詳細は申込先HPを参照
担当課：スポーツ振興課

◆子育て・教育
◇ピラティス・骨盤ボディメイクを中心としたエクササイズ「産後ママのボディメンテナンス」
日時：4月19日(土曜日)午前9時半から10時15分まで
場所：八広地域プラザ(八広四丁目35番17号)
対象：産褥期(さんじょくき)(産後の安静期約2か月)を過ぎた母親
*子どもの同室可
定員：先着10人
費用：500円
持ち物：飲物、タオル
*動きやすい服装で参加
申込み：事前に八広地域プラザ【電話】03-6657-0471へ
*受け付けは4月14日までの午前9時から午後8時まで
担当課：地域活動推進課

◇区民スポーツ大会「少年サッカー大会」
日時：5月11日から6月22日までの毎週日曜日　午前8時から午後6時まで
*天候により延期となる場合あり
場所：荒川四ツ木橋緑地少年サッカー場(東墨田三丁目地先)ほか
費用：1チーム7,000円
*4月19日(土曜日)午後7時から、すみだ生涯学習センター(東向島二丁目38番7号)で行う代表者会議で支払い
申込み：電話で、3月28日から4月4日までにスポーツ振興課スポーツ振興担当【電話】03-5608-6312へ

問い合わせ：墨田区サッカー協会少年部　樋口　直樹
【電話】090-3316-2422

◆文化・スポーツ
◇ワンコインレッスン　音楽に合わせてバーベルエクササイズ「ボディパンプ」
日時：3月24日から4月28日までの毎週月曜日　午後8時から9時まで
場所：スポーツプラザ梅若(墨田一丁目4番4号)
象：高校生以上
定員：各先着17人
費用：各500円
持ち物：室内用の運動靴、タオル、飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：当日直接会場へ
*各開始30分前から整理券を配布
*トレーニングルームも利用可
担当課：スポーツ振興課

問い合わせ：スポーツプラザ梅若
【電話】03-5630-8880
*詳細は問合せ先HPを参照

◇ワンコインレッスン　ヨガの基本ポーズをゆっくり正確に行い、身体(からだ)の機能回復、向上をめざす「シンプリーヨガ」
日時：3月27日から4月24日までの毎週木曜日
・朝…午前9時45分から10時半まで
・夜…午後7時半から8時15分まで
場所：スポーツプラザ梅若(墨田一丁目4番4号)
対象：高校生以上
定員：
・朝…各先着17人
・夜…各先着12人
費用：各500円
持ち物：室内用の運動靴(トレーニングルーム利用時のみ)、タオル、飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：当日直接会場へ
*各開始30分前から整理券を配布
*トレーニングルームも利用可
担当課：スポーツ振興課

問い合わせ：スポーツプラザ梅若
【電話】03-5630-8880
*詳細は問合せ先HPを参照

◇スポーツ吹き矢教室
日時：4月1日から5月27日までの火曜日　午前9時半から正午まで
*祝休日を除く
*6月以降も実施
場所：本所地域プラザ(本所一丁目13番4号)
定員：各先着20人
費用：1か月1,000円
申込み：事前に本所地域プラザ【電話】03-6658-4601へ
*受け付けは午前9時から午後8時まで
担当課：地域活動推進課

◇区民スポーツ大会「グラウンド・ゴルフ大会」
日時：4月10日(木曜日)午前9時半から午後2時まで
*受け付けは9時から
*雨天時は4月17日(木曜日)に延期
場所：錦糸公園野場(錦糸四丁目15番1号)
対象：区内在住在勤在学の方
費用：300円
申込み：電話で、3月28日までの午前10時から午後2時までに墨田区グラウンド・ゴルフ協会事務局　宮澤哲男　【電話】090-3222-5364へ
担当課：スポーツ振興課