健康 あらかわNO(ノー)!メタボチャレンジャー 募集

毎日を健康に過ごすため、運動・栄養の知識を身に付け、自分に合った健康づくり法を実践して生活習慣の改善を目指す5か月間のプログラムです。
期日：5月10日(土)・25日(日)、7月5日(土)、10月4日(土)(全4回)
※その他、自己学習あり
時間：午前10時～正午(5月25日は午後1時30分～4時)
会場：荒川総合スポーツセンター、がん予防・健康づくりセンター
対象：区内在住・在勤・在学の20～64歳で、荒川区健康アプリ「あらかわ健康チャレンジ」を利用できる方
※医師から運動制限を受けている方、脳血管疾患・心臓病の治療中・既往のある方は応募不可
定員：45人(申込順)
内容：
・運動講座
・栄養講座
・個別相談
・健康づくりに役立つグッズの提供
・参加者同士の交流
・健康情報の配信　等
費用：無料

申込み・問合せ：3月21日(金)～4月21日(月)に荒川区ホームページ(本紙の二次元コード)で、健康推進課保健相談担当
【電話】内線432