くらし 熟年相談室だより

■介護予防教室
◇シルバー健康体操
毎日生き生きと楽しく過ごすために、体を動かしてみませんか。「シルバー健康体操」は、高齢者に多い転倒によるけがの予防に効果のある体操です。体を動かすことで、筋力や柔軟性を高めるだけでなく、健康維持や体力向上を目指しましょう。
日時：11月13日(木)13時30分〜15時
場所：江戸川区医師会館(中央4-24-14)
定員：15人(申込順)
申し込み：電話(上記問合せ)で受け付け中
※動きやすい服装でお越しください。

問合せ：中央熟年相談室江戸川区医師会
【電話】03-5607-5591

■介護者交流会
◇認知症サポート医との交流会～介護の困り事を相談してみよう～
日頃、認知症の方の介護で困っている事などを、専門家に相談したり、介護者同士で情報共有したりしませんか。
日時：10月22日(水)13時30分〜15時
場所：瑞江熟年相談室瑞江ホーム
定員：10人(申込順)
申し込み：電話(下記問合せ)で受け付け中

問合せ：瑞江熟年相談室瑞江ホーム
【電話】03-3679-4102