講座 市報こだいら 令和7年9月20日号3面(2)

■女性のためのセルフケア教室
◇元気とキレイをつくる女性の自分みがき講座
女性ホルモンの影響による体の変化に目を向けて、上手な付き合い方を学びませんか。
日時：10月20日(月)・31日(金)　午前10時〜正午　9時30分から受付　全2回
場所：健康センター
対象：市内在住で55歳以下の女性
※初めての方を優先。
定員：20人
※保育あり(6か月以上、先着順)。
内容：リフレッシュできる運動、更年期などの講話、骨量測定、調理実習ほか
※持ち物など、詳しくは小平市ホームページ(ID80218)をご覧ください。
申込み：9月22日(月)の午前8時30分から、申込みフォーム(紙面欄外QRコード)へ(先着順)
※二次元コードは本紙をご覧下さい。

問合せ：健康推進課
【電話】042-346-3704