健康 市からのお知らせ～健康

■ちょこっと筋トレ、バランス・柔軟性を鍛えませんか
手軽に椅子やお家で、その場で気軽にできる筋トレ、バランス・柔軟運動を学び、健康な体づくりをしませんか。
日時：5月8日(木)午前10時～11時30分
場所：サンパルネ内「コンベンションホール」(ワンズタワー2階)
対象：市内在住のかた、40名
講師：森脇明子氏(健康運動指導士)
持ち物：飲み物　※動きやすい服装でお越しください。
申込み：又は直接(返信用のはがき持参)又は左記コードからHPの申し込みフォーム又は往復はがきに必要事項と特記事項を明記し、4月1日(火)～15日(必着)に健康増進課(いきいきプラザ1階)へ。
※応募者多数の場合は抽選、結果は4月下旬に通知予定。
※二次元コードは本紙参照
特記事項：生年月日

問合せ：健康増進課

■親子運動教室「親子で一緒にスイミング」
これから水泳を始めたいお子さんや水泳が苦手なお子さん向けの教室です。
日時：5月3日(祝)午前10時～11時15分(15分前から受付開始)
場所：TAC東村山スポーツセンター(久米川町3-30-5)　※車以外での来場にご協力ください。
対象：市内在住の4歳～小学3年生と保護者、先着20組程度　※子ども1名につき保護者1名の同伴が必要です。
講師：東村山スポーツプロモーションJVスポーツトレーナー
持ち物：水着、水泳帽、バスタオル、飲み物、ゴーグル(お持ちのかた)
申込み：4月3日(木)～5月2日(金)に電話又は直接TAC東村山スポーツセンター(【電話】393-9222)へ

問合せ：TAC東村山スポーツセンター
【電話】393-9222