- 発行日 :
- 自治体名 : 神奈川県川崎市麻生区
- 広報紙名 : かわさき市政だより あさお区版 2026年1月号
寒さで運動不足に陥りがちな冬の季節も、さまざまな場所で行われている健康づくりの取り組みがあります。暮らしに身近な運動を取り入れて、健康に一年を過ごしましょう。
麻生区は「令和2年市区町村別生命表」(令和5年厚生労働省公表)で、男女とも平均寿命が全国で最も長いという結果になりました。
■公園で
健康づくりや介護予防を目的に、公園で体操やウオーキングを行っています。当日気軽に参加ができ、仲間と一緒に継続するのも、自身のペースでのんびりやるのも自由です。
地域のボランティアで運営されていて、ボランティアの募集もしています。
雨天、祝休日などは原則休み。
◆健康ウオーク
▽虹ケ丘公園
住所：虹ケ丘1-21-1
日時：毎週月曜日午前9時半～10時半
▽万福寺さとやま公園
住所：万福寺5-19-1
日時：毎週水曜日午前9時半～10時半
▽栗平東公園
住所：栗平2-5
日時：毎週金曜日午前9時半～10時半
万福寺さとやま公園健康ウオークの会 高橋さん「フリー参加なので気軽に来てください。近所だけでなく、少し足を伸ばして来ている人も。」
◆健康体操
▽千代ヶ丘第2公園
住所：千代ケ丘5-4-3
日時：毎週火曜日午前10時～11時
▽片平2丁目公園
住所：片平2-469-6
日時：第1・2・3・4火曜日午前9時半～10時半
公園工事のため現在休止中。
▽片平中村通公園
住所：片平6-2-4
日時：第1・2・3・4木曜日午前9時～10時
▽南黒川第1公園
住所：南黒川5-1
日時：第1・2・3・4水曜日午前9時半～10時半
あさお運動普及推進員の会 成岡さん「健康はあなた自身がつくるもの。頑張りすぎず、さぼりすぎず、長く続けましょう。」
■スポーツクラブで
麻生区長寿日本一の記念事業として、区内スポーツクラブと区役所が連携した公開講座を実施しています。スポーツクラブのインストラクターによるレッスンを非会員の人でも無料で体験できます。
◇コナミスポーツ×麻生区役所
ヨガのレッスンと栄養士の講話でカラダのメンテナンスを。
日時：2月10日火曜午前10時～11時
場所：コナミスポーツクラブ新百合ヶ丘(麻生区上麻生1-18-1)
申し込み：1月15日から申し込みフォームで。[先着順]
申し込みフォームは紙面の二次元コードから
■スポーツセンターで
性別や障害の有無にかかわらず、みんなで楽しめる「ニュースポーツ」の体験会を毎月開催しています。ボッチャ、ファミリーバドミントンなど、初めての人にはスポーツ推進委員が教えます。
日時：毎月第2土曜日、午前10時～正午(8月は休み)
場所：麻生スポーツセンター小体育室
問い合わせ：区役所地域振興課
【電話】044-965-5223【FAX】044-965-5201
同センターホームページは紙面の二次元コードから
■自宅でも
麻生区オリジナル体操を区のYouTubeチャンネルで紹介しています。
自宅での運動や仕事の合間のリフレッシュにも取り入れてみてください。
ロコモ予防のALEX体操(区YouTube)は紙面の二次元コードから
問い合わせ：区役所地域支援課
【電話】044-965-5157【FAX】044-965-5169