講座 [公民館]石山地区公民館

■継続は力なり!お手軽フレイル予防体操第2弾
日時：10月27日(月)午後1時30分～3時
内容：ウオーキングや筋トレなど、手軽に始めて継続できる運動の紹介
定員：先着40人
持ち物：飲み物、筆記用具
※動きやすい服装

■あなたと学ぶはじめの一歩　シニアのためのスマホ講座
日時：11月5日(水)午前10時～正午
内容：スマートフォンの基本的な操作(地図、カメラ、二次元コード、LINEの使い方など)を学ぶ
対象・定員：スマートフォンを所有しているおおむね60歳以上の人先着16人
申し込み：10月22日(水)から電話で同館へ

問合せ：石山地区公民館
【電話】250-2930
〒950-0852　東区石山1-1-12