健康 めざせ健康長寿!元気でいきいきと暮らすために「フレイルチェック」をしませんか?

◆フレイルとは?
健康な状態と要介護状態の中間のことです。フレイルの兆候に早めに気づき、生活習慣を見直すことで、進行を抑制したり健康な状態に戻したりすることができるといわれています。

◆気になっていませんか?こんなこと!
「歩くのが遅くなった」
「何をするにも面倒に感じる」
「外出がおっくう」
「筋力が弱くなった」など、これらはフレイルの前触(まえぶ)れかもしれません。

◆元気度がわかる「フレイルチェック」を開催
握力や筋肉量などの測定や、質問用紙を使って日々の生活の振り返りを行い、栄養・口腔・運動・社会性・こころのフレイルの兆候をチェックします。

対象・定員：65歳以上　各会場先着15人

申し込み：健康福祉課
【電話】372-6385