くらし 【SDGs通信】冬の省エネ大作戦!～あなたの気づきが明日を変える～

エネルギーを最も消費する冬は、お財布にも厳しい季節。無理なくできるところから、省エネのひと工夫を取り入れて、家計にも地球環境にもやさしく過ごしましょう。持続可能な未来には一人ひとりが無理なく続けられる活動がなによりたいせつです。

■作戦その1　暖房器具を上手に使おう
・エアコンのフィルターをこまめに掃除する(2週間に1回が目安)
・サーキュレーターなどで天井の暖気を部屋に広げる
・設定温度を『1°C』下げてみる
※室温は20°C(設定温度ではありません)が目安ですが、建物の気密性や過ごし方によっても適温は変わります。体調に合わせて調整しましょう

■作戦その2　窓からの冷気を防ごう
・昼はカーテンを開けて太陽光を取り込む
・夜は厚手のカーテンをしっかり閉める
・すき間テープや断熱シートを活用する
※窓からはせっかくの温かい空気が逃げ出してしまうものです。すき間をなくしたり、厚手のカーテンを利用したりして、部屋の暖かさを保ちましょう

■作戦その3　お風呂の入り方を工夫しよう
・適温になるように、お湯の設定温度を見直す
・浴槽にはフタをする。また、こまめに閉める
・間隔を空けずに入浴し、追い炊き回数を減らす
・シャワーやお湯の出しすぎに注意する
・入浴前にシャワーで壁や床を少し温めておく
※浴室を少し温めておくと、体感温度が上がるとともに、ヒートショック対策にもなります

■作戦その4　部屋だけでなく『人を暖める工夫』をしよう
・運動やストレッチで血流をよくする
・温かい飲み物や料理から温かさを取り入れる
・重ね着やひざ掛けなどを活用する
・加湿器などで湿度を調整する
※湿度が上がると同じ温度でも暖かく感じることができます。室温だけでなく、自分の体感温度を上げることで、健康にも良い影響が期待できます

問合せ：環境生活課　SDGs推進室
【電話】74-0033