健康 健康ひろば(2)

■感染を防ぐポイントは「手洗い」「うがい」「予防接種」「咳エチケット」
毎年秋から冬にかけては、インフルエンザなど感染症の流行シーズンです。インフルエンザなどの感染を広げないために、「かからない」「うつさない」「ひろげない」対策を心がけましょう。

◆予防「かからない」ために
・手洗い
帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗いましょう。
・うがい
・十分な休養・睡眠とバランスのよい食事
・混雑した場所などへの外出を控え、マスクを着用
・予防接種
かかっても重くならないために推奨されています。

子ども(小学6年まで)・高齢者(65歳以上)は予防接種の費用助成があります。
詳しくは市ウェブサイトをご確認ください。

◆「うつさない」「ひろげない」ために
・咳エチケット
口と鼻をおおい、周囲の人からなるべく離れましょう。
くしゃみや咳が出ている間は、マスクを着用しましょう。
・発熱や関節痛などの症状があるときは早めに受診し、会合には参加しない
・発症後は、外出を控えて安静に

問合せ：保健課
【電話】773・6811