健康 イキイキ健活!「私のプラス1」

生活に気軽に取り組める健康習慣を1つ加える「プラス1」運動。毎月、皆さんの「プラス1」を紹介しています。

■新　健康7アクション
〝身体の状態を知り　生活習慣を見直そう!〟アプリを活用して夢の実現へ!
数年前に腰の手術を受け、現在週3回の訪問介護と週2回のリハビリに通っています。手術後ほとんど歩けなかった頃、よく歩いてトイレに行く夢を見ました。現在は杖で歩けるまで回復し、トイレにも行けて喜んでいます。元気な頃は、「敦とんあるこ」の1日1万歩に挑戦して楽しかったです。現在は、リハビリの後に「敦とんあるこ」で歩数を確認し、モチベーションを上げています。次の夢は、鳥の声を聞きながら野坂山を見て笙の川の堤防を歩くことと、辛い越前おろし蕎麦を食べに行くことです。アプリも活用しながら、夢の実現に向かって焦らずに頑張りたいと思います。

皆さんの「プラス1」を紹介しませんか?

問合せ：健康推進課
【電話】25-5311