健康 フレイル予防体操教室 第2期参加者募集

下肢筋力アップを中心とした体操教室を実施します。家でもできる体操も紹介するほか、初日と最終日には身体評価も行います。フレイルを予防して、いつまでも自分の足で行きたいところに行ける、そんな日常生活を送りましょう。
スポーツクラブ「ルネッス」講師による6回の連続講座!みんなで楽しく体を動かしましょう!

時間：14時～15時(受付13時半～)
対象：おおむね65歳以上の市民
持ち物：飲み物、フェイスタオルなど
※動きやすい服装で
申込方法：長寿福祉課(【電話】53-2265)に電話
料金：無料
申込期間：9月10日(水)～30日(火)
※定員になり次第締切

第3期(来年1～3月)は神明苑、ハーツさばえで実施予定(1期ごとに参加者募集。新規優先)
現在開催中(第1期)の講座を事前見学可。詳細は「スポーツクラブルネッス鯖江店」【電話】51-6333

問合せ・申込先：長寿福祉課
【電話】53-2265