健康 保健・健康(2)

■家族介護教室　気持ちも体もリフレッシュ～笑って動いて～
高齢者などを在宅で介護されているご家族や近隣の援助者の方を対象に、介護に関する学習や介護者同士の交流、情報交換などを行います。
日時：5月30日(金)午後1時30分～(90分程度)
会場・定員：南公民館　多目的集会室・15人程度
申込：地域保健課または近くの地域包括支援センターへ電話で

申込み・問合せ：地域保健課
【電話】055-237-1173

■[こ]つを学んで　[う]んどう続けて　[ふ]やせ健康貯金!
◇ウォーキング健康教室!
ウォーキングは手軽でお金もかからない全身運動です。正しい姿勢や効果的な歩き方を学びましょう。
対象：運動制限がない74歳以下の方
日時：5月24日(土)午前10時～11時30分
会場・定員：小瀬スポーツ公園体育館サブアリーナ・50人
申込：5月23日(金)までの平日に電話で

申込み・問合せ：地域保健課
【電話】055-237-2505

■すこやか地域サポーター養成講座(全3回)
高齢者が主体となって活動するいきいきサロンや地域活動などに役立つ体操やレクリエーションを学びます。
日時：
(1)6月12日(木)、7月10日(木)、8月28日(木)
(2)6月27日(金)、7月25日(金)、8月22日(金)
午前9時～(講座により午前10時～)
会場：
(1)貢川福祉センター
(2)相川福祉センター
定員：各15人
申込：5月7日(水)から市社会福祉協議会に電話で

問合せ：長寿介護課
【電話】055-237-5613

申込み・問合せ：市社会福祉協議会
【電話】055-225-2118

■「こうふ健康アプリ」をご活用ください!
歩数や体重、食事の記録やAIによる栄養のアドバイスなどの機能がある「こうふ健康アプリ」をぜひご自身の健康管理にご活用ください。

◇アプリ内でポイントを貯めよう
目標歩数の達成や、各種記録を行うことでアプリ内にポイントが貯まります。貯めたポイント数に応じて電子マネーと交換することができます。

市民および市内事業所に勤務する方が対象!
※電子マネーとの交換は、18歳以上の市民の方が対象です

健康アプリについてはこちらから
※詳しくは本紙をご覧ください。

問合せ：健康政策課
【電話】055-237-2586

■ひきこもり家族のつどい「かたりどころ」
同じ悩みや思いを持つ家族の方が分かち合い、情報共有できる場です。
対象：市内在住でひきこもり状態にある方のご家族
日時：5月26日(月)午前10時～(2時間程度)
会場：相生福祉センター　2階休養室
申込：5月19日(月)までに電話で

◇ひきこもり相談支援
心に抱える不安や悩みを誰かにうちあけてみませんか?ひきこもりの原因も、元気を取り戻す過程も一人一人違います。大切なのは、個々に寄り添う支援に出会うこと。相談はその第一歩です。心が和らぐつながりがあなたを待っています。
専門の相談員がお話を伺い、秘密は守られますので安心してご相談ください。相談は無料です。ご家族の方もどうぞ。

申込み・問合せ：精神保健課
【電話】055-242-8667