健康 にしはぴ!20P いつかやろうなら“今”やろう!Brush up Class

■いつかやろうなら“今”やろう!Brush　up　Class(ブラッシュアップクラス)
日時：11月1日・8日(土)10時～11時30分
場所：いきいき健康福祉センター
参加費：無料※先着順となります

◇[1日目]11月1日(土)
・腹囲って?メタボって?～健診結果から自分を見つめる～
・自宅でできる運動講座
持ち物：
・健診結果
・動きやすい服装
・筆記用具
・水分補給の飲み物
・1日の生活リズム表

◇[2日目]11月8日(土)
・低カロリーでも満腹!満足!!～初心者にもかんたん料理～
持ち物：
・エプロン
・筆記用具
・三角巾
日時：7月実施メニュー：タンドリーポーク　他
日時：※メニューは異なります

(管理栄養士があなたの生活をチェック!)

申込み：10月20日(月)までにお電話ください。

申込み・問合せ：福祉保健課　保健係
【電話】25-4000