健康 はつらつ健康教室

・健康ボランティア養成講座を兼ねています。
・子ども同伴での参加も歓迎です!(受講中の出入り可能)
※託児はありません。
・より多くの方に受講していただくため、新規受講者を優先して受け付けます。
※過去2年間に受講された方はお申し込みいただけません。

■第1回　2月2日(月)午前10時～正午
・開講式
・「健康について考えてみましょう」
健康づくり課　保健師
・「ハワイアンフラを踊っていつまでもはつらつに!」
講師：神田宏美(かんだひろみ)さん

■第2回　2月3日(火)午前10時～正午
・「骨を守るための食生活」
健康づくり課　管理栄養士
・「「ゆとり」をつくる体と心のストレッチ　呼吸と姿勢の整え方」
講師：理学療法士　森田浩庸(もりたひろみち)さん

■第3回　2月9日(月)午前10時～午後1時
・調理実習「郷土食やしょうまづくり」
講師：中野市食生活改善推進協議会
材料費：300円
※当日集金

■第4回　2月10日(火)午前10時～正午
・「認知症サポーター養成講座」
講師：キャラバンメイト
・「健口(けんこう)クイズ」
健康づくり課　歯科衛生士
・修了式

対象者：全4回の教室全てに参加できる市内にお住まいの方
会場：中野保健センター
定員：20人
申込期限：2026年1月16日(金)
申込先：健康づくり課
【電話】22-2111(内線242)