健康 行ってみよう! やってみよう! シニア情報

■さんさん講座
内容：よく噛んで食べて、ずっと健康に!
日時：12月18日(木)午前10時～11時30分
講師：
高齢者支援課(歯科衛生士・管理栄養士)
中野市食生活改善推進協議会
会場：中央公民館　講堂
※申し込み不要、試食があります。

■お口きたえて体も元気教室
「お口の機能」を高めていく教室です。お口の体操やケア方法なども学べます。
開始日：2026年1月8日(木)～(全6回　月2回程度)
時間：午後1時30分～3時30分
会場：中野保健センター
定員：1コース8人
参加費：無料(調理実習のみ実費負担あり)
※前年度の参加者は申し込みできません。希望者には送迎があります。

■フレ!フレ!介護予防サポーター養成教室
介護予防(フレイル、認知症など)について広く学び、地域や自主グループなどで活躍する『フレ!フレ!サポーター』を養成する教室です。
介護予防の応援隊として活躍したい方、知識を増やしたい方も参加可能です。
開始日：12月2日(火)～(全14回　週1回)
時間：午後2時～4時
会場：中野保健センター
定員：10人
※途中からの参加も可能で、参加者は随時募集中です。電話または窓口でお申し込みください。

問合せ・申込先：高齢者支援課
【電話】22-2111(内線366・382)