健康 活き生き! 健康メモ

歯(は)と口(くち)の健康週間：6月4日～10日

Q.むし歯や歯周病を予防するためには…?
A.歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシなどの歯間清掃用具を使用することがとても大切!!

■歯と歯の間の歯垢(しこう)(プラーク)除去率
歯ブラシのみ：61%
歯ブラシ+デンタルフロス：79%
歯ブラシ+歯間ブラシ：85%
出典：日本歯科保存学雑誌、48(2)：272-277、2025

動画で歯垢の様子を見てみましょう
※詳しくは本紙をご覧ください。

○デンタルフロス
(歯と歯の間が狭い方向け)
・持ち手付きタイプ
・指巻きタイプ

○歯間ブラシ
(歯と歯の間が広い方向け)

歯間清掃用具は自分の歯のすき間に合わせて選びましょう。
詳しい使用方法や、どれを使えばよいかわからない場合は、歯科医院で相談しましょう。