- 発行日 :
- 自治体名 : 長野県飯山市
- 広報紙名 : 広報飯山 令和7年4月号
☆予防接種スケジュール自動作成機能など子育てに役立つ機能満載の「母子モ」をご活用ください。
※アプリのダウンロードは本紙掲載の二次元コード参照
場所・問合せ：飯山市保健センター
【電話】0269-67-0727
■健康いいやま 本紙25ページの答え
(2)寝る1時間半～2時間前
寝る1時間半から2時間前に入浴すると、寝つきが良くなり質の良い睡眠がとれるといわれています。
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■健康いいやま 本紙25ページの答え
(2)寝る1時間半～2時間前
寝る1時間半から2時間前に入浴すると、寝つきが良くなり質の良い睡眠がとれるといわれています。