健康 健康増進センターリレートーク…健康とデータ105

■15.6%

美林ちゃん(美)
太郎ちゃん(太)

太：最近、体が疲れやすくて…、体力が落ちているかも…。
美：普段から運動をしている?
太：いや、毎日忙しくて運動する時間がないんだよ。
美：そうなのね、でも運動すると、筋力がついて、疲れにくい体になるし、気分もスッキリするよ♪
太：ストレス解消もできそうだね。まずは、歩くことからやってみようかな?
美：上松町でも年に2回ウォーキングアプリイベントを開催しているから、参加してみると楽しく歩けるかもね!
太：ウォーキングアプリイベント?試しにやってみようかな!

今回の15.6%は、上松町の50歳代の運動習慣のある人の割合(令和6年度住民アンケートの結果より)になります。運動習慣のある人において、全世代に比べると働き盛り世代(30~50代)では、特に少ないです。また運動しない理由として多くの方が「時間がない」と回答されていました。
運動は美林ちゃんのお話のように良い効果がたくさんあります。
上松町のウォーキングアプリなど活用して、運動が習慣化するといいですね!
詳しくは次のページの住民アンケートの結果報告をご覧ください。

問合せ：保健衛生係
【電話】52-2825