健康 健康づくりだより～家庭血圧測定のすすめ(1)～

白馬村では5年前と比べて高血圧の人が増えており、5人に2人が高血圧です。

血圧は高くなってもほとんど自覚症状は現れません。高血圧を放置して血圧の高い状態が続くと、血管が傷ついて硬くなり(動脈硬化)、心疾患や脳血管疾患など命に関わる病気に繋がる危険があります。既に血圧が高い人もまだ高くない人も、まずは自分の血圧を知るところから始めてみましょう。

※1度高血圧…140/90mmHg以上
〔出典〕ヘルスサポートラボツール

◆まずは1週間、測定・記録をしてみましょう。
血圧計を持っている人は、正しく血圧が測れるように下記のポイントを確認しましょう。健康福祉課では、毎日の血圧を記録できる血圧手帳を無料配布しています。ご希望の方は気軽にご相談ください。

お問合せ：白馬村役場　健康福祉課
【電話】0261-85-0713