健康 いきいき健康

■講座・募集
◆NEWファミリーセミナー
妊娠・分娩中の経過、栄養の話、妊婦体操など、三島総合病院の助産師によるオンライン講話を行います。
日時：12月6日(土)午前10時～11時30分
対象：妊婦とその家族(夫、パートナー、祖父母、親戚など)
※一人でも参加可
注意事項：Zoomが視聴できるネット環境が必要
申込み：12月2日(火)までに電子申請

問合せ：健康づくり課

■お知らせ
◆11月8日は、いい歯の日
11月8日(土)は、いい歯の日に制定され、さまざまな歯科保健啓発活動が行われています。

○始めていますか?予防歯科
歯や口は食事や会話などの日常生活を支え、歯の白さや口元のきれいさは清潔感や見た目の印象にも影響を与えます。令和6年度の調査では、過去1年間に歯科検診を受診した人は約6割、8020運動(80歳で20本以上自分の歯を保つ運動)達成者は61・5%でした。症状がないうちから、かかりつけ歯科医をもち、歯科健診や歯のクリーニングを受ける「予防歯科」に取り組むことで、将来の歯を維持することに繋がります。

○500円で歯周病検診
12月20日(土)まで歯周病健診を500円で受けられます。(70歳のみ無料)
対象：令和8年3月31日までに20・30・40・45・47・50・52・55・58・60・65・70歳の誕生日を迎える人
注意事項：受診の際は受診券(はがき)が必要です。対象の人に今年の4月に受診券を送付しています。手元にない場合は保健センターで再発行できます。

○ポスターコンクール受賞作品
6月8日(日)に開催された「第39回歯と口の健康まつり」で表彰式が執り行われた受賞作品の一部を紹介します。
※詳細は本紙をご覧ください。

◆11月14日はWorld Diabetes Day(世界糖尿病デー)
世界各地で糖尿病の予防、治療、療養を喚起する啓発運動を推進することを目的として、11月14日が「World Diabetes Day(略称：WDD)」として制定されています。

○世界糖尿病デーからWDDへ
「糖尿病」のイメージを変えるため、英語で糖尿病を意味する「Diabetes(ダイアベティス)」が用いられ、昨年から「World Diabetes Day(ワールドダイアベティスデー)」に変更されました。

○ブルーライトアップ
11月14日(金)～16日(日)の間、楽寿園正門を糖尿病予防運動のシンボルカラーの青色にライトアップします。

問合せ：健康づくり課

◆11月19日は世界COPDデー
11月19日(水)はCOPD(慢性閉塞性肺疾患)への関心を高めるための「世界COPDデー」です。COPDは世界的に死亡原因の上位となる病気です。

○原因と症状
階段の昇降で息切れが起こる、呼吸の度にゼーゼー、ヒューヒューと音がする、長引く咳や痰などの症状が見られ、国内では原因の90%以上は喫煙と言われています。たばこなどの刺激で肺胞が少しずつ破壊され、進行すると呼吸困難になります。一度壊れた肺胞は元には戻らないため、発症・進行の予防が大切です。

○予防方法
発症・進行予防で最も重要なのは「禁煙」です。喫煙している人は、ぜひ禁煙を検討してください。禁煙外来(条件あり)やニコチンガム、ニコチンパッチなどの禁煙補助薬を利用することもできます。特に40歳以上の喫煙歴がある人で、息切れなどの症状がある場合は、早めに医療機関に相談してください。

○受動喫煙防止について
学校や病院、行政機関などは敷地内全面禁煙、飲食店やオフィスなどは原則屋内禁煙です。望まない受動喫煙を避けるため、周囲への配慮をお願いします。

問合せ：健康づくり課

問合せ：健康づくり課(保健センター・健幸推進室)
【電話】973・3700【FAX】976・8896
〒411・0832　南二日町8・35