健康 いきいきライフ -催し・募集-

■やさしい筋トレ教室
ID：7002
体操やストレッチ、スロートレーニングなどの簡単な筋トレで運動不足を解消します。
日時：1月14日、2月4日、3月11日の水曜日(全3回)10：00～11：00
場所：イオンモール富士宮1階　さくらコート
対象：市内在住の人
定員：20人(先着順)
料金：無料
講師：筋トレ応援隊
申込み：12月9日(火)～電話で
その他：空きがあれば、当日でも参加できます。

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■たのしい脳トレ教室
ID：7002
ストレッチや筋トレ、脳活性化レクリエーションを行い、認知機能の低下を予防します。
日時：1月21日、2月18日、3月18日の水曜日(全3回)10：00～11：00
場所：イオンモール富士宮1階　さくらコート
対象：市内在住の人
定員：20人(先着順)
料金：無料
講師：脳トレの会
申込み：12月9日(火)～電話で
その他：空きがあれば、当日でも参加できます。

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■初心者向け筋肉若返り塾
ID：7003
ストレッチやマシンを使ったトレーニングを行い、筋肉の若返りを目指します。
日時：1月7日～28日の水曜日(全4回)9：00～12：00
場所：保健センター
対象：65歳以上の市民で、介護保険未申請または介護保険などの通所サービスを利用していない人
定員：12人(応募多数の場合は抽選)
料金：無料
講師：筋トレ応援隊
持ち物：筆記用具
申込み：12月9日(火)までに電子申請または10日(水)13：30～14：00に保健センターで
その他：身体状況により参加できない場合があります。

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■からだチェック
ID：1263
体脂肪量や筋肉量、血圧、ストレス、骨の健康度を測定できます。
日時：1月29日(木)9：00～11：00
場所：保健センター
対象：市内在住の人
定員：35人(先着順)
申込み：1月28日(水)までに電話または窓口で

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■市民健康講座「心臓病に対するカテーテル治療」
近年、心臓病の治療法として一般的となった、身体への負担が少ない「カテーテル治療」のメリットや、最新の心臓病治療の進歩についてお話しします。
日時：1月16日(金)18：30～20：00
場所：市立病院南棟4階　会議室
料金：無料
講師：前川裕一郎さん(浜松医科大学内科学第三講座教授)
申込み：不要。直接会場へ

問合せ：病院管理課
【電話】27-3151

■成年後見制度推進事業講演会
「もしも自分のことを自分で決められなくなったら?」をテーマに、成年後見制度の正しい知識を学びます。
日時：2月15日(日)13：30～15：00
場所：総合福祉会館　安藤記念ホール
定員：200人(先着順)
料金：無料
講師：永田祐さん(同志社大学教授)
申込み：12月16日(火)〜(1)住所(2)氏名(3)電話番号を郵送(宮原7-1)、電話、ファクス、または窓口で

問合せ：富士宮市社会福祉協議会
【電話】22-0094
【FAX】22-0753

■こども・若者のSOSを受け止めるために私たちができること
ID：7431
思春期のこどもの中には、親子関係や友人関係、進路など大きな悩みや不安に耐え切れず、不登校や引きこもり、自傷などでSOSを送る人もいます。
こどものSOSを受け止めるために、保護者や周囲の大人がお互いにつながるネットワークを創る方法を学びます。
日時：2月14日(土)13：30～15：00
場所：保健センター
定員：80人(先着順)
料金：無料
講師：中垣真通さん(子どもの虹情報研修センター研究部長)
申込み：1月6日(火)～電話、電子申請または窓口で

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■はり・きゅう・マッサージ師会　無料治療・つぼ講座
肩こりや腰痛などの治療を無料で受けられます。治療後、つぼ講座を行います。
日時：12月14日(日)
・無料治療…9：30～12：30
・つぼ講座…13：30～14：30
場所：西公民館
申込み：不要。直接会場へ
※治療人数には限りがあります。予定人数に達し次第、受け付けを終了します。
その他：タオルをプレゼントします。

問合せ：富士宮はり・きゅう・マッサージ師会
【電話】090-4306-7991