健康 いきいきライフ -催し・募集-

■からだチェック
体組成の測定や血圧、骨の健康度、ストレス度などの身体の状態をチェックします。
日時：7月4日(金)9：00～11：00
場所：保健センター
対象：市内在住で、今年度のからだチェックに参加していない人
定員：35人(先着順)
申込み：7月3日(木)までに電話または窓口で

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■出張からだチェック
血圧や骨の健康度、握力など身体の状態をチェックします。
日時：7月15日(火)10：00～11：30
場所：イオンモール富士宮1階　さくらコート
申込み：不要。直接会場へ

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■骨盤トレーニング
内臓を正しい位置に戻し代謝を高めると、お腹や背中の引き締め、腰痛や排尿排便機能障害(チョイ漏れ)の予防や改善につながります。

◇東静脳神経センター(西小泉町14-9)
日時：8月25日、9月22日、10月27日の月曜日13：00～14：00
※3日間とも同じ内容です。
申込み：7月1日(火)9：00～東静脳神経センターへ電話で
【電話】23-1801

◇保健センター
日時：8月27日、9月24日、10月22日の水曜日13：30～14：30
※3日間とも同じ内容です。
申込み：7月1日(火)9：00～保健センターへ電話で
【電話】22-2727

◇共通
対象：65歳以上の市民で、主治医から運動制限の指示がない人
定員：各日10人(先着順)
料金：無料

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■令和7年度介護予防講演会
「むせやすい」「固いものが食べにくい」など、口腔機能の衰え(オーラルフレイル)から身体の衰えが始まるといわれています。健康寿命を延ばすために、オーラルフレイルの予防についてお話しします。
日時：8月29日(金)13：30～15：00
場所：総合福祉会館　安藤記念ホール
対象：市内在住の人
定員：150人(先着順)
料金：無料
講師：飯島勝矢さん(東京大学高齢社会総合研究機構長未来ビジョン研究センター教授)
申込み：7月1日(火)8：30～電話または電子申請で

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■高齢者生活支援講習会
高齢者が安心して暮らせるための家事援助サービスを行う支援員を養成します。
日時：7月15日(火)・16日(水)10：00～16：00
場所：総合福祉会館　第1会議室
対象：60歳以上で両日とも参加できる人
定員：20人(申し込み多数の場合は選考)
料金：無料
申込み：6月30日(月)までに電話またはファクスで

問合せ：(公社)富士宮市シルバー人材センター
【電話】23-4008
【FAX】23-5530

■脳活性化レクリエーション教室
指先や体、言葉を使って脳を活性化し、体力低下や転倒、関節痛、認知機能低下などを予防します。
日時：8月12日、9月16日、10月21日の火曜日14：00～15：30
※3日間とも同じ内容です。
場所：しらいとデイサービスセンター(上井出1285-1)
対象：65歳以上の人で、主治医から運動制限の指示がない人
定員：各日10人(先着順)
料金：無料
申込み：7月1日(火)10：00～しらいとデイサービスセンター(【電話】54-0168)へ電話で

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■転倒骨折予防教室
高齢者は、心身の活力の低下(フレイル)によって、転倒骨折しやすくなります。ストレッチや筋トレ、認知機能低下予防運動などを中心に、口腔体操や食事のバランスチェックを行い、転倒骨折を予防します。

◇共通
対象：65歳以上の市民で、主治医から運動制限の指示がなく、屋内移動や排泄動作が自立している人
定員：各10人(先着順)
料金：無料
申込み：7月1日(火)9：00～各会場へ電話で
(※FLOWスポーツクラブは10：00～、ワールドウィング富士宮は10：00～18：00)
その他：いずれかの1会場のみ、申し込みできます。

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■初心者向け筋肉若返り塾
ストレッチやマシンを使ったトレーニングを行い、筋力の若返りを目指します。
日時：7月9日～30日の水曜日(全4回)9：00～12：00
場所：保健センター
対象：65歳以上の市民で、介護保険未申請または介護保険などの通所サービスを利用していない人
定員：12人(応募多数の場合は抽選)
料金：無料
持ち物：上履き、筆記用具　講筋トレ応援隊
申込み：6月10日(火)までに電子申請または11日(水)13：30～14：00に保健センター1階機能訓練室で
その他：身体状況により参加できない場合があります。

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■市民健康講座「最新の在宅診療」
医療技術の進歩や高齢化に伴い、重要性が高まってる在宅診療の現状や病院との違い、課題と今後についてお話しします。
日時：7月18日(金)18：30～20：00
場所：市立病院南棟4階　会議室
料金：無料
講師：相川幸生さん(ふじハートクリニック院長)
申込み：不要。直接会場へ

問合せ：病院管理課
【電話】27-3151