くらし 新型たばこなら本当に「大丈夫」? ～5月31日は世界禁煙デー～

●新型たばこってなに?
近年紙巻たばこに加え、加熱式たばこ、電子たばこなどの新型たばこと呼ばれるものが登場しました。加熱式たばこは、タバコ葉を電気で加熱し、発生した蒸気を吸引するたばこです。電子たばこは液体を加熱して水蒸気を吸引するもので、タバコ葉は含まれていません。

●新型たばこに変えると害は減る?
新型たばこは、長期間使用することによって、どのくらい健康への影響が出てくるのかまだ分かっていません。
しかし、加熱式たばこはタバコ葉が含まれるため、有害物質の量は少ないと言われていても、ニコチンや発がん性物質が含まれており、健康被害が少ないとは言えません。
そのため、健康を維持するためには、たばこの種類を変えたり、たばこの本数を少なく(減煙)するのではなく、禁煙することが一番の近道です。

●禁煙は健康維持への近道
禁煙する時期に遅いということはなく、禁煙してから24時間後には心臓発作の可能性が少なくなる報告があります。
禁煙は、一度始めたら絶対に成功させなければいけないということはありません。たとえ失敗しても、どういう時に吸いたくなったのかなどを振り返り、対策をしていくことで成功率が上がっていきます。
やめたいと思った「今」が禁煙のチャンスです。保健センターでは禁煙チャレンジ相談を実施しています。禁煙方法を一緒に考え、約3か月間サポートします。ぜひご相談ください。

日時：随時(要予約)
会場：保健センター
料金：無料
申込：電話で健康推進課へ

問合せ：健康推進課
【電話】70-7765