講座 [催し]おいしく楽しく学びましょう 栄養講座

栄養バランスよく食べる工夫や、お酒と上手に関わるコツをおいしく楽しく学びませんか。お酒を飲まない人や、普段料理をしない人の参加も大歓迎です。

(1)炭水化物に偏らない簡単栄養バランス術
・調理実習…麺類でも簡単に栄養バランスを整えるメニュー
・メニュー…白みそ仕立ての和風うどん、3色ナムル、ヨーグルトのリンゴソース添え
(2)お酒と上手に付き合うコツ～ヘルシーおいしー今日の一品～
・調理実習…簡単でおつまみにもおかずにもなる1品
・メニュー…白ごはん、ごぼう入りつくね焼き、油揚げピザ、野菜マリネ2種
※メニューは変更になる場合があります。

日時：
(1)10月28日(火)(2)11月28日(金)
9時30分～12時30分(受付開始9時15分～)
場所：韮山福祉・保健センター
内容：調理実習、保健師・栄養士の話
対象：20歳以上の市民20人(先着順)
料金：250円
申込：10月6日(月)～22日(水)の間に電話またはQRから

問合せ：健康づくり課
【電話】055-949-6820