くらし シニア(1)

高齢者向けの教室や介護・医療に関する情報をお届けします。

■寺子屋☆脳きらり
日にち：
(1)11月25日(火)…南部市民センター分館
(2)11月27日(木)、12月11日(木)…図書館交流プラザ
(3)12月5日(金)…東部市民センター
時間：10時～11時30分
内容：認知症予防の脳トレーニング、回想法、ストレッチなど
対象：65歳以上各30人(先着)
申込：(1)(3)11月12日(水)(2)11月14日(金)9時から電話で高年者センター岡崎(【電話】55-0116)へ。

■健活チャレンジ　手洗いのキホン
当日会場へ
日時：11月26日(水)10時30分～12時
場所：ピアゴ上和田店1階フードコート
内容：手洗いチェッカーを使った洗い残しの確認、感染症を防ぐ正しい手洗い方法を学ぶ

■きらりシニア塾　講話とストレッチ
内容：
(1)楽しく元気に!!はつらつ体操!!
(2)音とリズムで脳活リトミック
(3)イスに座って全身スッキリ体操
(4)指ヨガで整える心と体　手ほぐし健康法
(5)シニア世代の高血圧のリスクと対策
対象：65歳以上(先着)
申込：11月10日(月)9時から前日までに直接または電話で各会場へ。

■頭と体の認知症予防スクール
日時：12月4日・11日・18日・25日の木曜日、令和8年1月9日・16日・23日・30日の金曜日、2月5日(木)・12日(木)13時15分～15時15分(10回コース)
場所：北部地域交流センター
内容：認知症予防に関する講義、考えながら運動するコグニサイズ、ストレッチなど
対象：65歳以上で全10回出席できるかた30人(抽選)
申込：市電子申請届出システムまたは往復はがきで、希望する会場、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を、〒444-8601　長寿課「頭と体の認知症予防スクール」係へ。11月20日(木)必着

■介護予防教室(額田地区)
日時：12月2日・9日・16日・23日の火曜日13時30分～15時(4回コース)
場所：額田センター
対象：65歳以上20人(先着)
申込：11月7日(金)～18日(火)に電話で岡崎市医師会はるさき健診センター(【電話】52-1841)へ。

■認知症カフェ(オレンジカフェ)
当日会場へ
認知症のかたと家族、地域のかたが語らう集いの場

■介護教室・家族の会　骨太教室
日時：11月28日(金)13時30分～15時30分
場所：大平市民センター
内容：骨折しない体づくりの講話
定員：15人(先着)
申込：11月7日(金)から前日までに電話で岡崎東地域包括支援センター(【電話】84-5003)へ。

問合せ：長寿課(福祉会館1階)
【電話】23-6837【FAX】23-6520