- 発行日 :
- 自治体名 : 愛知県武豊町
- 広報紙名 : 広報たけとよ 2024年7月号
◆野菜をプラス1皿しよう!
1日の野菜摂取量は350gが理想です。健康日本21あいち計画2018年、2019年の野菜摂取量平均値は259gでした。1皿70gとして1日5皿が目標です。第2期健康たけとよスマイルプラン中間評価のアンケートでも1～2皿と回答した人の割合が一番多い結果でした。
そのまま食べられるものを用意する、作り置きしておく、おかずに野菜を取り入れるのも良いです。まずは1皿プラスすることからはじめましょう。