健康 ～ひだまり通信～健康いいね!(1)

健康係からの情報や募集案内をお知らせします。みなさんの健康づくりに役立ててください。

■プレパパママ教室(要予約)
対象：妊婦のかたとその家族(妊婦のかたのみでも参加できます)
日時：11月17日(月)午前9時30分～正午
内容：
講義…妊娠中の過ごし方や出産の話、妊娠中の栄養の話など(講師：助産師・管理栄養士・保健師)
体験…
・抱っこの仕方、オムツの替え方
・沐浴(もくよく)実習(希望者)
・パパの妊婦疑似体験(希望者)
場所：保健福祉センターひだまり2階・ひだまりホール
持ち物：母子健康手帳
募集人員：5組(先着順)
申込期限：11月10日(月)

■子育て応援講座-親子でリトミック-
音楽に合わせて親子でスキンシップを図りながら楽しくからだを動かす遊びです。申し込みは不要です、気軽に参加してください。
対象：乳幼児とその保護者
日時：12月4日(木)午前10時30分～11時30分
場所：保健福祉センターひだまり2階・ひだまりホール
講師：林千里先生

■子育て応援講座-ママのための肩こり予防体操-
子育て中に起こりやすい肩こりを予防・改善するための運動教室です。お子さんと一緒に参加できます。動きやすい服装でお越しください。
対象：乳幼児とその保護者
日時：11月6日(木)午前10時30分～11時30分
※当日受付(申し込み不要)
場所：保健福祉センターひだまり2階・ひだまりホール
持ち物：スポーツタオル(なければフェイスタオル)
講師：岩橋育美先生

■11月は8020(はちまるにいまる)推進月間です-11月8日は「いい歯の日」
8020(はちまるにいまる)運動は、「80歳になっても20本以上の歯を保とう」という取り組みです。20本以上の歯があれば、食べ物をしっかり噛み、味わって食べられます。
健康で豊かな生活のために、歯と口の健康づくりに取り組みましょう。むし歯や歯周病を早く見つけて治療するため、日ごろの歯みがきと定期的な歯科健診が大切です。
▽歯周疾患検診
令和8年2月28日(土)まで
市内実施歯科医院にて実施しています。対象者で、まだ受診していないかたは、ぜひ受診してください。
対象者：令和7年度に満20、30、40、50、60、70歳になるかた
※対象者へは、案内はがき(受診券)を5月下旬に郵送しています。紛失されたかたは、健康福祉課健康係へ連絡してください。

■集団がん検診(検診バスでの検診)11・12月実施分の予約を受け付けます(先行Web予約・電話予約)
・電話に先行してWebでの予約が可能ですので、ぜひ利用してください。
・定員人数はWeb予約と電話予約と別々に設定していますので、Web予約が定員に達した場合でも、電話での予約が可能な場合があります。

▽申込方法・申込期間
◎申込方法(1)(先行)　Web予約フォームでの申し込み
11月6日(木)午前8時30分～11日(火)午後5時まで
Webでの申込手順：
(1)下記の表から希望の検診方法・日程を決める。
(2)下記URLを入力するか、QRコードを読み取る(市ホームページからもアクセスできます)。
(3)希望の検診内容・日程を選択する。
(4)検診受診者情報を入力する(「必須」とあるものは空白不可。氏名・住所・電話番号など、正確に入力ください)。
(5)入力内容を確認し、送信ボタンを押す。
(6)受付完了(メールアドレスを登録されたかたには、受付完了メールが届きます)。
※キャンセル・変更については健康係(25-1146)まで連絡してください。
※電話回線の混雑防止のため、「予約ができているかどうかの確認」などの問い合わせはご遠慮ください。
こちらから申し込み【URL】https://logoform.jp/form/zFmw/1238337

◎申込方法(2)　電話での申し込み
11月13日(木)～(受付時間は平日の午前8時30分～午後5時15分)

■女性がん検診
対象：平成18年4月1日までに生まれた女性
持ち物：バスタオル(乳がん検診受診者のみ)、無料クーポン券・健康手帳(いずれもお持ちのかたのみ)
自己負担額：乳がん…1,700円、子宮頸(けい)がん…1,000円(いずれも70歳以上は無料)

▽乳がん(マンモグラフィ)検診・子宮頸がん検診

▽乳がん(エコー)検診・子宮頸がん検診
エコー検診の日程における子宮頸がん検診は午後のみ実施します。

注意：
・妊娠中・授乳中・豊胸手術を受けたかた・心臓ペースメーカー装着中のかたなどは、マンモグラフィ検診を受診できません。くわしくは健康係へ問い合わせてください。
・乳腺の発達している20～30歳代のかたは、マンモグラフィ検診ではうまく撮影できないことがありますのでご了承ください。
・乳がん検診は、プラスチックの板で乳房を挟むマンモグラフィ検診と、エコー検診の2種類ですが、どちらかの検診しか受診できません。
・子宮頸がん検診は、生理中のかたは受診することができません。また、性交渉の経験のないかたは今回の子宮頸がん検診は受診できません。
・子宮頸がん検診は、採取細胞が不十分な場合などに、判定不能という結果がでることがありますのでご了承ください。
令和7年7月～令和8年3月に医療機関で市の乳がん検診(マンモグラフィ検診)・子宮頸がん検診を受診するかたは、集団検診は受診できません。

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