イベント すいすいはつらつウォーキング

毎月第1水曜日は、ウォ―キングの日です。
手軽にできるウォーキングで、体を動かす時間を増やしてみませんか。
効果的な歩き方や、体が軽くなるストレッチを行ったあと、みんなで一緒に歩きます。
ウォーキングにちなんだワンポイントも学べます。

時間：
(1)6月～11月・3月(夜間)
18：40～受付
19：00～ワンポイント講座　運動前ストレッチ
19：10～ウォーキングスタート
19：30～運動後ストレッチ
(2)12月～2月(昼間)
13：10～受付
13：30～ワンポイント講座　運動前ストレッチ
13：40～ウォーキングスタート
14：00～運動後ストレッチ
※雨天時の開催可否は、開催日の(1)17：00(2)11：00時点の天候でご判断ください。
場所：山崎運動公園(集合場所：健康増進ハウス前)
申込み：不要

問合せ：健康・長寿課保健予防第2係
【電話】89-3113