講座 みんなですっきりウォーキング教室

心も体もすっきり♪
みんなで楽しく体づくりをしたい方、運動してリフレッシュしたい方など、ココロもカラダもゆったりのびのびと、体を動かしてみませんか?

※雨天決行です。雨天の場合、屋内でのウォーキングなどを行います。
※各回30分前～受付や血圧測定、体組成測定(希望者)を行います。
※第2～4回目の日程は変更になる可能性があります。
対象：運動制限の無い18歳以上の町民
・親子での参加(小学1年生以上)も大歓迎です。
・上記の距離を自力で歩ける方
・治療中の方は、主治医にご相談ください。
講師：健康運動指導士　杉浦資史氏
定員：先着20名
持ち物：タオル、飲み物、帽子、(あれば)ヨガマット
※動きやすい服装でお越しください。
参加費：無料

・ネット予約もできます
本紙右の二次元コードから

・健康ポイント対象事業です
200ポイント

申し込み・問い合わせ：健康福祉課　健康づくり係
【電話】3-0511