講座 短期集中からだ改善講座～マシンを使用した筋トレ編～

生活習慣病の予防につながる“からだ改善”に一緒に取り組みませんか。運動の専門職が効果的なトレーニング方法をお伝えします。筋トレを習得して、消費しやすいからだを手に入れましょう。
健康ポイント対象事業です　200ポイント

日程：
1回目　10月5日(日)
2回目　10月12日(日)
3回目　10月19日(日)
4回目　10月26日(日)
時間：各回14：00～15：30(初回のみ13：45集合)
会場：HAP-PINEssジム
講師：HAP-PINEssジムマネージャー　藤瀬　洋平氏
受講費：無料
内容：
HAP-PINEssジムのマシンを使用した筋トレ
自宅でできる筋トレメニュー紹介
対象：30歳代～50歳代の町民
定員：先着10名
持ち物：飲み物、タオル、室内履きシューズ、動きやすい服装
申込：インターネット(本紙右記二次元コード)または電話9月26日(金)までにお申し込みください。

申し込み・問い合わせ：健康福祉課　健康づくり係
【電話】3-0511