健康 まちかどエクササイズ 参加者募集

心身ともに健康で過ごすため、新しいことにチャレンジしてみたいと思っている方々に、以下の介護予防教室の体験講座の参加者を募集します。体験後、現在の教室に参加していただくこともできます。

■まちかどエクササイズ　短期集中体験講座
健康ポイント対象事業：1回50ポイント

まちかどエクササイズは、ヤマハの講師による音楽体操教室で、リズミカルな音楽に合わせて足踏みやステップを踏みながら、同時に上半身を動かすことで全身運動を行います。三重大学、ヤマハ音楽振興会、御浜町、紀宝町で共同研究をし、認知機能の維持・改善に効果があることが実証されている運動プログラムです。また、発声練習を行いお口の筋力を維持することで、誤嚥(えん)性肺炎などの予防にも役立ちます。

開催日：11月5日(水)11月12日(水)11月19日(水)(全3回)
時間：13：30～14：30
場所：福祉健康センター
対象者：おおむね65歳以上
講師：ヤマハ　清岡　亜弓さん
参加費：無料
定員：20名(先着順)
持ち物：上靴、飲み物、動きやすい服装
締切：10月24日(金)

■まちかどエクササイズ(通年)新規参加者募集
健康ポイント対象事業：1回30ポイント
現在実施中の教室に若干の余裕があるため、10月からの新規参加者を募集します。
上記体験講座に参加していなくても申込みできます。応募者多数の場合は抽選とします。
場所・時間：各教室月3回

定員：各時間帯でそれぞれ5名程度
参加費：月額750円(初回参加時に年度分一括払い)

申し込み・問い合わせ：健康福祉課　地域包括支援係
【電話】3-0514