健康 地域の健康づくり応援隊 ～健康推進員の地区活動をご紹介～

■Kensui-nishikawa 2025.10.25・26
#いつまでも血管を若々しく　#家で毎日血圧測定
西川/推進員3名
地区の文化祭で、血圧測定会と血管年齢測定会を実施しました。血管や体脂肪模型の展示、べジ7チャレンジや動脈硬化予防のチラシも配布し、血管を若く保つ方法(野菜を先にたくさん食べる/塩分の摂り過ぎに注意する/肉より魚や大豆を選ぼう/お酒はほどほどに節度を持って/週に3回は30分以上の運動をしよう)について、声をかけることができました。

■Kensui-shichiri 2025.10.29
#減塩を心がけよう　#うどんの汁を半分残す　#天然だしが効いた味噌汁のおいしさ
七里/推進員4名
地区の文化祭で「減塩を心がけよう!」をテーマに、血圧測定会や各家庭の味噌汁の塩分測定、鰹や昆布などの天然だしを使った味噌汁の提供など、減塩の大切さについて啓発活動を行いました。血圧測定会では、高めの人がやや多く「塩分を控えよう」、「病院に相談してみよう」と関心が集まりました。