健康 健康

■ノロウイルスにご用心
ノロウイルスは感染力が非常に強く、食品や人の手指などを介して感染し、胃腸炎症状を引き起こします。今年もノロウイルス食中毒の流行期がやってきました。一般的な衛生管理に加え、ノロウイルス食中毒予防のポイントをおさえておきましょう!
(1)適切な体調管理
嘔吐や下痢の症状があるときは食品を取り扱わないようにしましょう。

(2)適切な手洗い
アルコール消毒はノロウイルスには有効ではありません。石鹸を使ってしっかり手洗いをしましょう。

(3)適切な調理器具の消毒
次亜塩素酸ナトリウムを含む塩素系消毒薬を使用しましょう。

(4)食品の十分な加熱
ノロウイルス汚染のおそれのある食品は「中心部が85～90℃で90秒以上」加熱しましょう。

問合せ：区役所保健福祉課(保健)
【電話】6647-9973【FAX】6644-1937

■みんなで歌レク!楽しみながらフレイル予防　要申込
童謡などを歌いながら、座ってできる手足の運動、発声、姿勢や呼吸法、無理なく楽しく続けられる音楽レクリエーションです。歌って、笑って、健口(けんこう)運動!心も体も健康に!
〇フレイル予防とは?
フレイル(加齢で心と体の働きが弱くなってきた状態、虚弱)を予防すること。社会参加・健康的な食事・継続的な運動により健康寿命をのばす活動。
詳細はホームページをご確認ください
日時：1月8日(木)、15日(木)、22日(木)　全3回　10時20分～11時50分
場所：難波市民学習センター
対象：どなたでも
定員：25名(先着順)
持ち物：飲みもの、動きやすい服装で参加
講師：田倉　みさ(大阪市生涯学習インストラクター、大学非常勤講師)
費用：4,800円(3回分)
申込：電話、来館
詳細はホームページをご確認ください

問合せ・申込：大阪市立難波市民学習センター(湊町1-4-1　OCATビル4階)
【電話】6643-7010【FAX】6643-7050

■精神科医師によるこころの健康相談　無料　要申込
「最近よく眠れない」「気持ちが落ち込む」「なぜか不安」「イライラする」「受診した方がいいのかな」など、こころの変調に気づいたら、専門の医師に相談してみませんか?解決に向けて一緒に考えていきましょう。
日時：1月16日(金)午後、22日(木)午前
場所：区役所
申込：電話

問合せ・申込：区役所　保健福祉課(地域保健活動)
【電話】6647-9968【FAX】6644-1937

■高齢者の結核が増加中!年1回は結核健診の受診を!　要申込
大阪市では、高齢者の結核患者が増えていて、2人に1人は70歳以上です。過去に吸い込んだ結核菌が加齢による免疫力低下などのために増殖し、発病することがあるからです。咳や痰などの症状が現れにくい場合があるため、年に1回は結核健診を受けましょう!
〇結核健診はいいことづくめ!
いいこと(1)　結核を早く発見できれば入院せずに治療できる可能性が高くなります。
いいこと(2)　胸のレントゲン撮影なので簡単に受けることができます。
いいこと(3)　15歳以上の市民の方は無料です。
※予約不要で持ち物もいりません。
日時：1月20日(火)、2月4日(水)、3月24日(火)10時～11時
場所：区役所3階　エックス線室

問合せ：区役所　保健福祉課(保健)
【電話】6647-9882【FAX】6644-1937

■統合失調症等家族教室のご案内　無料　要申込
「こんな時はどうしたらいいのかな?」「どうしたら上手くいくのかな?」家族だからこそわかる経験やアイデアを、ご家族同士で語り合い、出し合って元気になりましょう。
日時：1月15日(木)14時～16時
場所：区役所　3階　集団検診室
対象：「統合失調症と診断された方」の家族
内容：アイデアを出し合って問題解決
申込：電話

問合せ・申込：区役所　保健福祉課(地域保健活動)
【電話】6647-9968【FAX】6644-1937

■最適な医療・介護サービスを受けるために役立つカードA(ええ)ケアカード　無料　要申込
このカードがあると、医療・介護サービス提供者が、利用者の状況(病状・身体状況など)をリアルタイムで共有・相談できるため、利用者にとって最適なケアを行うことができます。ぜひご利用ください!
詳細はホームページをご確認ください

▽事業者の声(浪速区歯科医師会)
Aケアカードで「お医者さんでどのような治療やお薬を受けているか」「普段どのような介護サービスを受けているか」の情報を歯医者が知ることで、より安全で、より良い歯科治療を受けることができます。Aケアカードをお持ちの方は歯科医院でも必ずご提示ください。

問合せ：区役所　保健福祉課(保健)
【電話】6647-9882【FAX】6644-1937