講座 中央会館

■体幹トレーニング教室・姿勢改善andウォーキング教室
体幹トレーニング教室：体幹を鍛えるエクササイズ。肩こり、筋肉痛、腰痛、猫背を改善します。
姿勢改善andウォーキング教室：正しい姿勢のエクササイズ。膝、腰など体の負担が少ないウォーキングを学びます。
とき：7月8日・15日・22日・29日、8月5日・19日・26日、9月9日・16日・30日
体幹トレーニング…13：30～15：00
姿勢改善andウォーキング…15：30～17：00
ところ：中央会館ホール
対象：どなたでも
費用：各コース8,000円
体験…1,000円(初回のみ)
定員：20名(要申込)
申込み：電話・窓口にて

申込先・問合せ：島之内2-12-31
【電話】06-6211-0630