健康 プチ健康ひろば

■軽度認知障がい(MCI)は早期対応することで、進行を防ぐことができます。
普通の生活に支障をきたすほどではなくても、記憶などの能力が低下した状態のことを「軽度認知障がい(MCI)」といいます。

▽「軽度認知障がい(MCI)」の改善には
(1)生活習慣の改善
(2)バランスの良い食事
(3)ウォーキングなどの有酸素運動
(4)認知トレーニングが必要です。
これらの対策を組み合わせることで、認知機能の低下を遅らせ、認知症への進行を防ぐことが期待できます。脳を刺激する活動を積極的に行い、人との交流や外出する機会を増やしましょう。

もしかして認知症?と思ったら、かかりつけ医にご相談ください。
中央区保健福祉センター・地域包括支援センターなどにも相談することができます。

問合せ：保健福祉課(地域保健活動)1階12番
【電話】06-6267-9968【FAX】06-6267-0998