健康 西保健センター通信

▼転倒予防トレーニング教室
堺市立総合医療センターと連携した運動教室を行います。体組成計を使用して筋力量などを測定し、自分の体の状態を知りましょう。作業療法士によるトレーニングや健康に関するミニ講座を行います。健康な状態を長く維持するために、一緒に転びにくい体をつくりましょう。
日時：9月19・26日、10月10日13時30分～15時(全3回)
対象：西区在住で60歳以上の方(年度内1回のみ可)
申込：9月2日から電話かFAXで住所、氏名、年齢、電話番号を同センターへ。
先着順。

▼骨粗しょう症予防検診
骨粗しょう症は骨が弱くなり、骨折や腰痛を起こす危険性が高くなる病気です。自分の骨の状態を知るために検診を受けましょう。
日時：9月24日(水)午前・午後
対象：市内在住で18歳以上の方(年度内1回のみ可。骨粗しょう症で治療中の方は主治医に相談してください。)
[有料]
申込：9月3日から電話か電子申請システムで。先着順。

▼おいしい調理講習会
食事量が減ることや、食事の準備が面倒に感じることはありませんか。健やかな毎日に大切な食事の話と、食欲がない時でも食べやすいメニューの調理実習をします。
日時：9月30日(火)10時15分～13時
対象：西区在住で65歳以上の方
持物：エプロン、三角巾、マスク、上履き、飲み物、筆記用具
申込：9月2日から電話かFAXで住所、氏名、年齢、電話番号を同センターへ。
先着順。

▼ひらめき脳トレプラス教室
認知症予防のための運動や脳の活性化につながるプログラム、口腔ケアや口の機能向上、健康に保つための食生活について学びましょう。
日時：10月2日～11月20日の木曜日13時30分～15時(全8回)
場所：西図書館(西区鳳南町4丁444-1)2階ラーニングスペース
対象：市内在住の65歳以上で全回参加でき、介護認定を受けていない・主治医から運動を禁止されていない方
申込：9月4～16日、電話かFAXで住所、氏名、生年月日、電話番号を同センターへ。抽選。

4カ月児健診・1歳6カ月児健診・3歳児健診(3歳6カ月児が対象)…通知が届かない方や、転入転出のときは保健センターへ。
※育児相談、難病相談もできます。
妊婦や乳幼児のママ・パパへの情報や教室の案内はこちら(本紙3ページにQRコードを掲載しています)
大人の方への情報や教室の案内はこちら(本紙3ページにQRコードを掲載しています)

問合せ：西保健センター
西区役所2•3階
【電話】271-2012
【FAX】273-3646