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■健康ラボ～測る・学ぶ・相談する～
毎月1回、シーパスパークで、健康チェックや専門職による体験型のワークショップ、医師による未病予防相談などを行います。
事前予約優先。空き状況により当日参加可。

(1)未病予防相談
定員：6人(新規優先)
気になる体の不調やコロナ感染症・ワクチン接種後の体調不良、栄養のことなどの相談に医師が対応します。

(2)健康チェック
定員：30人
体組成・握力・あしゆび力測定

(3)ワークショップ
定員：30人
栄養士から学ぶ!「温活×免疫力」～生姜パワーで冷え知らず“ぽかぽかみそ汁”作り～

〔共通事項〕
日時：
(1)1月21日(水)
(2)(3)1月28日(水)
各日午前10時～正午
場所：シーパスパーク
対象：市民

申込・問合せ：1月5日(月)午前8時45分から電話で保健センター

■高齢者健康相談　(きらきらシニア)
検尿・血圧測定・看護師または保健師による健康に関する相談。
健康について気になることがある人はぜひご相談ください。
日時：1月16日(金)午後1時30分～2時30分
場所：総合福祉センター
対象：60歳以上の市民

問合せ：総合福祉センター
【電話】0725・23・1390

■今からはじめる口腔ケア～ハロハロラジオ～　(きらきらシニア)
いつまでもバランスよく食事ができるように「歯と口の健康」について放送しています。
今月のテーマは「高齢期の栄養と口腔機能の関わり」です。
日時：1月21日(水)午前10時～11時
場所：FMいずみおおつ85.5MHz
対象：高齢者向け

問合せ：高齢介護課

■衛生委員会と共催　市民健康講座
○今日から始める健康長寿への第一歩
内容：
・フレイルの原因や予防法について
・高齢期に気を付けたい点
・参加者からの質疑
講演終了後、希望者には、健康状態の見える化測定を行います。
日時：2月5日(木)午後1時30分～2時30分
場所：保健センター
対象：市民
定員：50人
一時保育：未就学児(定員先着5人)。1月22日(木)までに保健センター。1人につき500円

申込・問合せ：直接または電話、ウェブで保健センター

■フレイル測定会
筋肉量や脂肪量、握力、あしゆびの筋力、歩行スピード、体の元気度チェック、結果についての保健指導などに加え、健康運動指導士による運動指導が受けられます。素足での測定があります。
日時：1月29日(木)
(1)午前10時30分～
(2)午前11時～
場所：保健センター
対象：40歳以上の市民
定員：各回8人

申込・問合せ：1月9日(金)から電話で保健センター

■ファストウォーキングセミナー
正しい姿勢や歩き方、体を痛めない運動の方法を学びます。
日時：2月8日(日)午前10時～11時30分
場所：総合体育館
対象：市民
定員：40人(申し込み多数の場合は抽選)
持物：上靴
申込：1月25日(日)までにウェブ

問合せ：保健センター