健康 おいしく、楽しく、無理なく続ける “実践型生活習慣改善プログラム”参加者募集

■「健康的な食生活に興味のある人必見」
おいしく、楽しく、無理なく続ける“実践型生活習慣改善プログラム”参加者募集

大阪大学大学院医学系研究科と連携し、医学的根拠に基づいた食事・栄養・運動を組み合わせ、食卓からライフスタイルを根本から変えていく実践型プログラム(Teaching Kitchenプログラム)の参加者を募集します。
毎週1回、「減塩」「カロリーダウン」などのテーマで講義後、実際にヘルシーでおいしいレシピを調理します。さらに、スマートウォッチや金芽ロウカット玄米など参加特典で日常の生活習慣をサポートします。
一緒に、おいしく、楽しく、無理なく生活習慣を変えませんか。

期間：令和8年2月2日(月)～3月2日(月)の1か月間
場所：保健センター(対面)
対象：
・20～39歳の市民で、BMI25以上もしくはウエスト周囲男性85cm以上、女性90cm以上の人
・プログラムの参加について本人が同意した人
定員：20人(事前申込制・抽選)
参加費：無料
※オンライン回の食材費などは自己負担(各回2,000円程度)
講師：大阪大学大学院医学系研究科内分泌・代謝内科学　ライフスタイル医学寄附講座　准教授　馬殿恵氏
申込：12月1日(月)午後5時までにウェブ
※当選者にのみ12月5日(金)以降に連絡

●BMIの計算方法
体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))

■プログラムの流れ

■参加特典　(健康・睡眠・運動量を見える化)
(1)「睡眠や活動量を測定できる」スマートウォッチ(Fitbit)をプレゼント!
(2)「玄米の栄養価はそのままに、白米感覚で食べられる」金芽ロウカット玄米を1か月分(5kg)プレゼント!

問合せ：成長戦略課