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■あたま活き活き体操　(シニア世代に役立つ情報!)
あたまと体を動かして認知症の予防をしませんか?

○勤労青少年ホーム　1階
日時：11月の毎週火曜日(4日は休み)　午後1時30分～3時
定員：先着50人

○テクスピア大阪　地下1階
日時：11月の毎週水曜日　午後1時30分～3時
定員：先着25人

○シーパスパーク　パークセンター
日時：11月の毎週木曜日　午前10時30分～正午
定員：先着25人

○総合体育館　第2体育室
日時：11月の毎週金曜日　午前10時～11時30分
定員：先着50人

〔共通事項〕
対象：65歳以上の市民
持物：上靴
申込：予約不要

問合せ：高齢介護課

■健康チェックDay(予約優先)　(アスマイル泉大津市ポイント対象)
○健康状態や食生活を見える化!
自分のからだの状態を知って、「健康増進・未病予防・生活習慣の改善」に取り組もう。
※指定日以外の測定はできません。
[チェック項目]
・体組成・運動機能測定(6歳～)
・あしゆび力測定
・血管年齢測定(18歳～)
・骨の健康チェック(5歳～)
・ベジチェック
日時：12月12日(金)午前9時30分～正午
場所：保健センター
対象：市民
定員：先着27人

申込・問合せ：11月7日(金)午前8時45分から、保健センター窓口または電話

■らくらく運動教室(予約制)
生活習慣病やフレイルの予防に効果的な運動を専門のトレーナーから実践形式で学べます。
日時：12月2日(火)午前10時～11時30分
場所：保健センター
対象：40歳以上の泉大津市国保および後期高齢者医療制度の被保険者
定員：先着30人

申込・問合せ：11月10日(月)午前8時45分から保健センター窓口または電話

■フレイル測定会　(アスマイル泉大津市ポイント対象)(シニア世代に役立つ情報!)
フレイル(虚弱)とは、加齢とともに筋力や認知機能、活力が低下していくことです。筋肉量やあしゆびの力などを測定し、結果についての保健指導と健康運動指導士による運動指導が受けられます。
※素足での測定があります。
※アスマイル泉大津市ポイント対象(フレイル測定会でのポイント付与1回のみ)
日時：11月26日(水)
(1)午前10時30分～
(2)午前11時～
場所：勤労青少年ホーム
対象：65歳以上の市民
定員：各回8人

申込・問合せ：11月7日(金)から高齢介護課窓口または電話

■ココフレアからのお知らせ
○かんたんトレーニング(体幹編)　(シニア世代に役立つ情報!)
日時：11月20日(木)午前10時30分～11時
場所：ココフレア(セントラルスポーツジムスタ24泉大津)
対象：60歳以上で医師による運動制限のない人
定員：10人
申込：11月19日(水)までに直接または電話

○コアポールストレッチ
日時：11月12日(水)・26日(水)　午後5時30分～5時50分
場所：ココフレア(セントラルスポーツジムスタ24泉大津)
対象：15歳以上で医師による運動制限のない人
定員：8人(定員を超える場合は抽選)
申込：当日、レッスン開始5分前までにセントラルスポーツジムスタ24泉大津

問合せ：セントラルスポーツジムスタ24泉大津
【電話】0725・20・6730

■高齢者健康相談　(シニア世代に役立つ情報!)
検尿・血圧測定・看護師または保健師による健康に関する相談。健康について気になることがある人はぜひご相談ください。
日時：11月21日(金)午後1時30分～2時30分
対象：60歳以上の市民

場所・問合せ：総合福祉センター
【電話】0725・23・1390