健康 令和7年度後期 セレクト・ウェルネス柏原

ウェブサイトからも申込み可能!
健康づくりに役立つ無料プログラムです。強度や曜日を確認の上、選んでお申し込みください。

■強度の目安
・弱…基本、椅子に座ったまま行うプログラム
・弱～中…基本、椅子に座って行うが立位も加えたプログラム
・強…息が上がる程にきつい有酸素運動
※教室番号1～3、4～5、6～12、13～15はいずれか一つ申込可。

■申込み
◇ウェブサイト
9月17日(水)までに右の2次元コードからお申し込みください。
※2次元コードは本紙参照

◇往復はがき
右下(本紙参照)のとおり記入し9月17日(水)[必着]でお送りください(1枚につき1教室)。

■抽選など
応募多数時は、9月24日(水)10時に市役所2階で公開抽選します(当日8時の時点で暴風警報などの警報発令時は9月25日(木)10時に順延)
・応募した教室に過去1年間参加していない方を優先します。
・抽選結果は9月29日(月)発送予定のはがきまたはメールにて通知します。

■往復はがきの書き方
※本紙に掲載されています

■注意
持病をお持ちの方は、必ず申込み前に主治医にご相談ください。体調チェックの結果によっては、参加をお断りする場合があります。