健康 すこやか情報

■献血のお知らせ
献血へのご協力をお願いします。
日時：5月23日(金)
場所：
役場神崎支庁舎　10時～11時30分
役場本庁舎　13時30分～16時
[400mL献血対象年齢]17～69歳(男性)・18～69歳(女性)
※65歳以上の方は、60～64歳の間に献血経験がある場合に限ります。

■5月の保健事業

■5月31日は世界禁煙デー
日本では毎年およそ19万人が喫煙に関する病気で亡くなっており、受動喫煙による健康への影響も大きく、ペットへの害もあると言われています。
喫煙習慣は個人の嗜好にとどまらない健康問題となっています。
◇電子タバコってからだに影響あるの?
近年、「害が少ない」「煙が少ない」等の理由で若い年齢層の使用率が増えています。
ニコチン・発がん物質は含まれています。
また、吐息にも有害物質が含まれており、周囲の人への受動喫煙の可能性があります。

受動喫煙は、全死亡リスクを約10～75%まで高めると指摘されています。

■健康づくりポイント事業リニューアル
健康づくりを始める「きっかけ」とその後の「習慣化」を支援するために、健康づくりポイント事業をリニューアルしました。家族や地域、職場の仲間と一緒に健康づくりに取組んで、ポイントを貯めて「健康」と「お得」を手に入れましょう♪
参加対象者：すべての町民(0歳から大人まで)、町内在勤の方
実施期間：令和7年4月1日～令和8年3月31日まで(令和7年度限り)
配布(発行)場所：健康福祉課、町の実施する事業で配布
対象事業：町ぐるみ健診、職場の健診、町・商工会が実施する健康づくり事業、各集落での健康づくり事業、ボランティア活動、個々の健康づくりの取組など(健診結果の改善や目標達成でボーナスポイントあり)
景品交換：
20ポイント…ゴミ袋(中)1袋
40ポイント…ゴミ袋(中)2袋・健診費用助成(500円)
商品券(500円)・子ども支援(学校への寄付)
令和4～6年度の寄付は延140人で総額70,000円になり、図書カードで町内の各保育園・幼稚園・小中学校に配布させていただきました!ありがとうございました!

■Cooking元気の素　5月17日は「世界高血圧予防デー」減塩チキンカレー
◇材料(4人分)
鶏もも肉…240g
玉ねぎ…180g
にんじん…60g
しめじ…60g
サラダ油…小さじ1
[A]
だし汁…100ml
おろし生姜…小さじ1
[B]
カレー粉…小さじ1
カレールー…2かけ

◇作り方
(1)鶏肉は一口大に切り、ポリ袋にAと一緒に入れて冷蔵庫で1～1時間半ほど下味をつける。
(2)汁気を切って鍋に入れ、こんがりと焼き目を付け取り出す。
(3)玉ねぎは細めのくし形に切る。にんじんは乱切りにし、しめじは小房に分ける。
(4)(2)の鍋にサラダ油・玉ねぎを入れて炒め、透き通ったら人参を入れてひと炒めし、(2)の鶏肉・しめじ・水360mlを加えて落し蓋をし、弱火で煮る。煮汁が半分くらいになったら、Bを加えて溶き混ぜれば出来上がり。

◇1人分の栄養価
エネルギー：513kcal
塩分：1.2g

問合せ：健康福祉課
【電話】32-2421