講座 お知らせ(4)

■スポーツを始めませんか?三宅町体育館のスポーツ教室

1.健康ボディ体操教室
椅子を使っての全身運動や、小さいボールを使って体の歪みを直し姿勢を良い状態に整える体操です。また年齢に関係なく誰にでもできる体操で、肩こりで悩んでおられる方、腰痛の方、ストレスの多い方はこれらの解消のための運動になります。
2.癒やしのヨガ教室
心と身体のバランスを整え自然治癒力を高めるヨガ教室です。
3.肩こり腰痛予防解消教室
身体の血流を良くしたのち、体操やストレッチで筋肉をほぐして肩こり及び腰痛の解消・予防を図ります。
4.健康ヨガ教室
上半身を中心に肩こり解消に特化したヨガ教室。

場所：三宅町体育館会議室(各教室共通)
参加費：500円/1回(各教室共通)
※初回受講日に今年度分(1年分)スポーツ保険料として500円を別途徴収いたします。
持ち物：運動できる服装、スポーツタオル、上履き
申込期間：4月1日9時から随時受付
※休館日(毎週水曜日)を除く
申込方法：三宅町体育館窓口及び電話

問合せ：三宅町体育館
【電話】0745-44-1777

■生涯学習推進講座　社会見学　参加者募集
普段見ることのできない製造工場を見学します。また、新緑が美しい季節の嵐山を散策しながら、景観を眺めたり買い物や観光を楽しみながら、参加者同士で交流を広げましょう。
日時：5月27日(火)　8時20分三宅健民グラウンド集合
場所：コカ・コーラボトラーズジャパン京都工場、嵐山
料金：6,000円(バス代、昼食代、施設入場料込)
対象：町内在住・在勤者
定員：40名(先着順)
申込方法：窓口
※申込時に費用6,000円を徴収
申込期限：4月7日(月)～21日(月)　8時30分～17時
※土日祝を除く

問合せ：教育総務課
【電話】0745-44-2210