健康 保健センターからのお知らせ(1)

秋の気配を感じられる季節となりました。暑い夏も去り、過ごしやすい季節ですね。家から出て秋を感じてみてください。保健センターでも様々な教室を開催していますので、ぜひご参加くださいね。

■こころの健康づくり相談会
育児の問題、家族の悩み、介護の問題、お金の悩み、仕事の問題…臨床心理士にあなたのお悩みを相談してみませんか?お話いただいた内容は秘密厳守されます。
相談員：臨床心理士　2名
日時：11月16日(日)午前9時～正午
場所：保健センター
※当日午前11時までに予約をお願いします

■出張!お口の健康教室
10月より、歯科衛生士とともにお口の健康、「健(けん)口(こう)教室」を村内の公民館で開催します。皆様のご参加お待ちしています。
日時・場所：
◎10月29日(水)
午前10時00分～　保健センター
午後1時30分～　寺垣内コミュニティ
◎11月12日(水)
午前10時00分～　池原公民館
午後1時30分～　池峰公民館
◎11月27日(木)
午前10時00分～　桑原公民館
午後1時30分～　佐田公民館
講師：堀内眞規歯科衛生士
内容：講話(口腔について)、簡単なお口のゲーム等
※公民館までの送迎も承っております。お気軽にお申し込みください。

■脳トレand体操教室
体操しながら脳トレも同時に行うことで認知症予防には効果抜群!送迎もありますので、ぜひご参加ください。
終了後は健康いきいき交流会(風船バレー)を実施します。動きやすい服装で、ご参加ください。
日時：10月23日(木)午後1時30分～午後2時10分
講師：松岡岳史先生
場所：池峰公民館
送迎：要事前申込み
持ち物：動きやすい服、飲み物
健康スタンプラリー対象事業

■簡単!ワンパン料理教室
今回はフライパン1枚!Oneフライパン!ワンパン!で出来る簡単料理!お片付けは少なければ少ないほど良いと思いませんか?ぜひ一緒にワンパン料理を試してみましょう!
日時：10月30日(木)午前10時30分～午後1時
場所：保健センター
講師：伊藤宏子管理栄養士
参加費：無料
申込：要予約　先着20名まで
送迎：要事前申込み
持ち物：エプロン、三角巾、タオル、マスク

■朝からスッキリ!美容ヨガ
今回のヨガは美姿勢andフェイシャルヨガ!美しい姿勢と綺麗なフェイスラインを一緒に手に入れませんか?
日時：11月13日(木)午前10時30分～午後12時
講師：桝井紋子先生
内容：姿勢改善、フェイシャルヨガ
場所：スポーツ公園イベント広場
持ち物：動きやすい服、飲み物

申込・問合せ：保健センター
【電話】6-0015