講座 Arida Informationー教室ー

■食生活改善推進員による骨太クッキング
内容：カルシウムを意識したバランスの良い料理教室
日時：9月22日(月)10時～12時
受付9時45分
場所：文化福祉センター調理室・和室
持ち物：参加費300円・エプロン、三角巾
対象：市民の方
定員：15名(定員を超えた場合は抽選)
申込み：8月15日(金)～29日(金)

申込み・問合せ：保健センター
【電話】82-3223

■フレイル予防運動教室
内容：100歳まで動ける身体づくりを目指す3か月の介護予防教室
日時：9月11日(木)～11月20日(木)の毎週木曜日14時～16時
場所：和歌山医療スポーツ専門学校
講師：専門学校のスポーツトレーナー、学生の補助員
対象：(1)(2)(3)すべての条件を満たす市民
(1)65歳以上の自立歩行可能な方
(2)申込み受付け後、身体状況がフレイル予備群であると確認できた方
(3)すべての回に参加できる方
定員：30名
申込み：8月18日(月)～22日(金)
※お電話の場合は平日9時～17時

申込み・問合せ：和歌山医療スポーツ専門学校
【電話】82-2468

■健康教室　血管美人教室
中性脂肪やコレステロールが気になるあなた!「まぁ、いいか…」と放っておかないで!ちょっとした日常生活の改善ポイントを見つけて、生活習慣病を予防しましょう!
内容：サラサラ血液を作ろう～中性脂肪・コレステロールのお話～
日時：9月4日(木)13時30分～15時
場所：保健センター
対象・定員：市民の方・20名
申込み：8月19日(火)～29日(金)
※お電話でお申込みください。
※申込み多数の場合は抽選となり、ご参加できない方のみご連絡します。

申込み・問合せ：保険年金課
【電話】22-3512

■親子体験教室パン・バターつくり体験!
日時：9月14日(日)8時出発17時帰着予定
行き先：ハーベストの丘
集合：市役所前
対象：市内在住・在学(保護者同伴)
※体験は4才からとなります。
定員：40名程度
参加費：3才以下1,000円4才〜中学生2,000円大人(高校生以上)3,000円
※昼食はハーベストの丘にて各自でお願いします。
申込み：8月8日(金)～15日(金)土・日・祝日は除く
※お電話でお申込みください(8時30分～17時15分)。
※申込み多数の場合は抽選となります。8月19日(火)以降、当選の方のみご連絡します。

申込み・問合せ：生涯学習課
【電話】22-3761